脊椎養護指南
Esquire君子國際中文版 2026/3月 第247期
每個成功的男人，背後都有⋯⋯一條脊椎。但我們每天滑手機、坐辦公室、背小孩，現代生活步調繁忙，稍有不慎便會把你的脊椎操勞到報廢，除非你懂得保護它。
每個成功的男人，背後都有⋯⋯一條脊椎。但我們每天滑手機、坐辦公室、背小孩，現代生活步調繁忙，稍有不慎便會把你的脊椎操勞到報廢，除非你懂得保護它。
重拾自信的自我照護技巧
Harper’s BAZAAR 2026/3月 第433期
如果患有「冒名頂替症候群」無法將自己的成功歸因於自己的能力，很難不勉強自己、以真實的模樣生活，並且容易迷失自我。以下介紹六種方法，幫助你理解並找回「自我」。
如果患有「冒名頂替症候群」無法將自己的成功歸因於自己的能力，很難不勉強自己、以真實的模樣生活，並且容易迷失自我。以下介紹六種方法，幫助你理解並找回「自我」。
妝養合一
ELLE 2026/3月 第414期
上妝即養膚已成為新的底妝風潮，將保養成分注入粉體，讓化妝成為護膚的延伸，修飾瑕疵同時守護原生肌質感，全天候奢養肌膚。
上妝即養膚已成為新的底妝風潮，將保養成分注入粉體，讓化妝成為護膚的延伸，修飾瑕疵同時守護原生肌質感，全天候奢養肌膚。
不穿衣服才是一種禮貌 德國千年公共裸湯文化
全球中央 2026/3月 第579期
作為工業時代的反省，德國展開FKK運動⋯⋯讓身體重返自由狀態，擺脫階級、制服與工業文明對自身束縛。在這個脈絡下，浴場、桑拿中無分性別的赤裸，是再自然不過的風景。
作為工業時代的反省，德國展開FKK運動⋯⋯讓身體重返自由狀態，擺脫階級、制服與工業文明對自身束縛。在這個脈絡下，浴場、桑拿中無分性別的赤裸，是再自然不過的風景。
胃脹氣、睡不好、下午特別想吃甜的？
張老師月刊 2026/3月 第579期
壓力連動食慾、血糖與消化節奏，飲食失衡又放大焦慮，形成越轉越快的惡性循環。如何看懂這個循環，調整出新的生活步調，是現代生活必須重新練習的功課。
壓力連動食慾、血糖與消化節奏，飲食失衡又放大焦慮，形成越轉越快的惡性循環。如何看懂這個循環，調整出新的生活步調，是現代生活必須重新練習的功課。
減肥還在算卡路里？超商「1+1+1」讓你吃炸雞也能瘦【Hami書城︱AI店長】
減肥還在算卡路里？超商「1+1+1」讓你吃炸雞也能瘦【Hami書城︱AI店長】
看診人數5年增4成 為何癌友抗癌想找中醫？
康健雜誌 2023/3月 第319期
癌症，是許多人聞之色變的疾病。過往診斷及治療上普遍以西醫為主，但隨著中西醫合療風氣愈來愈興盛，中醫在治療癌症的角色也變得更為積極。
癌症，是許多人聞之色變的疾病。過往診斷及治療上普遍以西醫為主，但隨著中西醫合療風氣愈來愈興盛，中醫在治療癌症的角色也變得更為積極。
一開口唱歌 就能影響免疫和壓力？
康健雜誌 2023/3月 第319期
為什麼光是開口唱歌，就會在體內引發正向連鎖反應？更多科學根據提出說明。
為什麼光是開口唱歌，就會在體內引發正向連鎖反應？更多科學根據提出說明。
心累了，「躺平」也是一種暫停
康健雜誌 2023/3月 第319期
最近TikTok平台流行「躺地板紓壓」的影片，動輒帶來百萬等級的流量。專家們開始討論，這是不是簡單、有效的紓壓方法？答案是，這或許真能紓壓。
最近TikTok平台流行「躺地板紓壓」的影片，動輒帶來百萬等級的流量。專家們開始討論，這是不是簡單、有效的紓壓方法？答案是，這或許真能紓壓。
談酒量
Harper’s BAZAAR 2026/2月 第432期
酒量是否真的會隨年齡改變嗎？關鍵就在於：首渡代謝。
酒量是否真的會隨年齡改變嗎？關鍵就在於：首渡代謝。