張老師月刊 2025/11月 第575期
在職場中，你或許覺得自己「不是不努力，只是提不起勁」，卻不明白這正是身心在悄悄示警。真正讓人持續前行的，不只是責任或薪水，而是被理解、被看見，以及持續獲得能量的「連結」。

張老師月刊 2025/11月 第575期
壓力大、心情低落時，你是否會忍不住打開冰箱？情緒性飲食不是嘴饞，而是心在喊餓。學會辨識心靈的飢餓，才能讓吃變成療癒，而不是懊悔。

【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！
尿多；口渴，喝水多；肚子餓，吃多，以此「三多」才來診斷糖尿病？太晚了！一旦出現「三多」的症狀，往往糖化血色素已經12%以上，病入膏肓了…

聯合報 20251103
虱目魚榮獲CNN推薦「台灣必吃十大美食」，秋季正是虱目魚最肥美的季節。虱目魚全身都是寶，從魚頭、魚背、魚肚、到魚皮，本身的魚油屬於「好油脂」…

【重訓】肌群解剖機能分析教練書（20年暢銷紀念版）
這是本獨特又令人興奮的運動指南、運動參考書和圖解工具書，詳細介紹了各種健身動作，以及功能導向的應用解剖學…

科學月刊 2025/10月 第670期
2025年7月，中國廣東爆發屈公病疫情，短短數週內累積數千起病例，截至8 月已累計17例境外移入個案。除了前往疫區染疫的風險外，，也可能引發本土疫情。面對這樣的威脅，我們該如何防範？

控醣：真正改善疾病的飲食法，血糖不失控，還能瘦8公斤！
過去曾流行過一個說法：「早餐的蘋果是黃金。」或許有很多人都習慣在早餐攝取水果，或是享用添加水果的果昔、色澤鮮豔的新鮮現榨果汁等…

媽媽寶寶 2025/10月 第457期
對孩子來說，萬聖節是一場充滿驚喜與糖果的盛宴；但對家長而言，卻可能需要精心規劃與巧妙應對， 才能維持好小朋友作息變動的挑戰，爸媽又該如何逐步協助孩子呢？