失智除了可能是腦部血流不足、腦神經受損等原因造成外，日本腦神經外科名醫最近也發表新見解：用腦過度也可能失智。錢包中零錢愈來愈多、越來越重，竟然也和失智有關！
零錢愈來愈多、嗅覺不靈敏可能是失智前兆
日本腦神經外科名醫奧村步表示，根據研究發現，造成失智的原因，是腦部過度運作造成的「腦過勞」導致。他強調，近年智慧手機、電腦普及以後，腦部會從外界吸收許多不必要的資訊，容易讓腦部過勞，並經常出現健忘、失誤等問題，放任不管的話，就容易造成失智。奧村步也指出2 種情形，有這樣的情形一定要多加留意：
1. 錢包裡面的零錢愈來愈多：由於腦部計算能力減弱，結帳時會不自覺使用大鈔付款，這樣就不用計算金額。而找回的零錢不斷累積，錢包自然會愈來愈沉重。
2. 嗅覺變得不靈敏： 比起味覺和觸覺，腦過勞的人嗅覺會較明顯衰退，這是因為腦部與記憶力相關的海馬迴同時與嗅覺系統有關。奧村步也在節目中指出，在蘋果、桃子、洋蔥三種氣味中，如果聞不到洋蔥的氣味最危險，因為阿茲海默型失智症初期的嗅覺衰退， 在刺激性尤為強烈的味道上最為明顯。
這樣做改善腦部過勞、預防失智
1. 放鬆大腦：奧村步建議，平常可多刺激嗅覺，並觀看美麗的風景來讓大腦放鬆，幫助消除腦部過勞問題。
2. 寫筆記：想起什麼就先寫下來，或用手機記下來，幫助記憶輸入到腦部。
3. 攝取Omega 3脂肪酸：由於腦部60％是脂肪組成，奧村步建議吃胡桃、鯖魚等富含Omega 3脂肪酸的食物，可望達到健腦防失智的效果。（文／張承宇）
