你的手帳是怎麼紀錄的？用寫的？用剪的？用貼的？現在你多了一種選擇：用畫的！手繪不僅能讓你的手帳更豐富多元，還能讓它獨一無二。

我想教你如何透過畫筆來彩繪你的手帳。不用懷疑自己的畫技，跟著我一步一步學，初學者也能畫出漂亮的圖案！

這本書以一位醫師的真摯心聲為軸，探討了人生三大重要主題： 遠離負能量的人 (如何辨別和避免負面影響)、 珍惜真摯的人際關係 (建立良好友誼的重要性)、以及 抓住人生機遇 (勇於迎接挑戰)。 這三個概念相互呼應，帶領讀者學習理性思考、提升情感智慧，最終把握人生中的美好與機會。