得了憂鬱症怎麼辦?

張老師月刊 2025/6月 第570期
在過去的研究中發現,憂鬱症患者除了接受適當的藥物治療與專業醫生、諮商心理師外,親人的陪伴與支持可能成為個案能夠走出憂鬱、解開內心結的關鍵因素。

非吃不可 護齒食物

常春月刊 2025/6月 第507期
強化琺瑯質對維護牙齒健康非常重要,攝取富含鈣質和磷的食物,如乳製品、綠葉蔬菜和堅果,有助於強化牙齒琺瑯質,富含氟的食物如茶葉和某些水源,也有助於琺瑯質的保護。

打破你對心理安全感的六大誤解

哈佛商業評論全球繁體中文版 / 2025/6月 第226期
具備心理安全感的工作環境,可以提升團隊的士氣和績效。但何謂心理安全感,卻往往遭到誤解。本文具體說明6大常見誤解,包括誤以為心理安全感等同於友善、犧牲績效、工作有保障等,並提供相應的解決之道。

孩子心靈危機更嚴重 5步驟管理情緒

天下雜誌 2025/6月 第824期
在當代談到情緒教育,很難忽略布雷克特這個名字。56歲的他投入情緒研究二十五年,是耶魯大學兒童研究中心教授,深信當人們具備情緒素養,才能發揮潛力並拿出好表現,為此開發出教學系統「RULER」。