首爾精神科醫生的想不停自救指南
思考是有意識的精神活動，不同於單純的眼看、耳聽、肢體動作。我們花在思考上的時間和眼看、耳聽、肢體動作的時間相當…

這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本
很多人因自覺忘記了很多重要的事、記性變差了，擔心地去看失智門診。為什麼現在很多人覺得自己記性不好？常常是因為事情太多了…

常春月刊 2025/8月 第509期
夏天一到，手搖飲、冰品、甜點成了許多人消暑的首選，但這些清涼美味的背後，往往藏著高糖、高脂的健康風險。只要從日常飲食習慣做出一點改變，就能有效避開糖分陷阱，讓夏日既沁涼又無負擔。

聯合報 20250813
今年夏天高溫潮濕，大家紛紛開冷氣避暑，但常因室內與戶外的溫差太大，導致人體無法調適而引發「冷氣病」症狀…

自己的腰痛，自己救！：骨科名醫傳授22運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢
有腰部疼痛問題的人很多，在日本，據說約有兩千八百萬人。雖然常通稱為「腰痛」， 但實際上，各式各樣的原因都可能會導致疼痛…

康健特刊 2025最強中醫慢病寶典
中醫在慢性病治療上，提供調理五臟六腑、體質改善的多元方式，成為不少患者控制病情的重要輔助力量…

康健特刊 2025最強中醫慢病寶典
慢性病成為個人、醫療及國家經濟的沉重負擔，目前醫界有什麼新做法可以改善？特別是中醫能給予哪些幫助呢？

來自日本NHK 強化防護力的營養大全【全彩圖解】（二版）
Line群組瘋傳的食療法、廣告大肆宣傳的保健食品，如何辨別真假好壞？想找到適合的食物和保健品，延緩老化不生病？飲食調配、營養品挑選，聽專家的就對了！

鄉間小路 2025/7月號
你知道多吃蔬菜、水果，除了與健康有直接關聯，也和環保息息相關嗎？為什麼許多人投入以植物性食物為主要選擇的「蔬食」飲食，這與傳統的素食有何差異？

這樣吃，全身疼痛都消失（暢銷珍藏版）：暢通氣血、平衡荷爾蒙
在和食物有關的疼痛當中，或許背痛是最出我們意料之外的，畢竟我們一直認為背痛是因為扛提重物、扭傷、背部受傷、睡軟床墊、骨質疏鬆，或是自行退化的椎間盤所導致…