越演越有戲——李銘順&婁峻碩

ELLE 2026/9月 第420期
遇見今年的人生台劇了嗎?如果還沒,《黑白清道夫》或許有機會挑戰寶座;如果已經遇到,它也可能刷新你的排名。由李銘順、婁峻碩擔任雙主角,一邊互嗆一邊解任務,遊走在黑白兩端,引領串流新話題。

一碗好享瘦:吃得營養,也能瘦

一碗好享瘦:吃得營養,也能瘦,輕鬆吃出健康體態
每碗熱量控制在 350 ~ 600 大卡,並依理想營養比搭配出碳水:蛋白質:脂肪 = 50 : 25 : 25 的黃金比例,既有飽足感,也能照顧身體…

拖延症:不是懶惰,只是情緒困住了

粗糙:一本書解決拖延症,求有也求好的終極心態
當代社會,「拖延症」已成為許多人自我診斷的常見標籤。人們會用自嘲的口吻把拖延現象稱為「病症」,不僅因為它頑固難改,更因為它持續製造思想與行動的衝突…

我對未來世界格局的看法

圍堵中國:全球抗中新秩序下的中國末路與台灣生存新戰略
當今國際情勢詭譎多變、變化莫測,許多國際事件不僅出乎人們的預料,其後果亦難以臆測。掌握世界格局的變化,對學者而言雖構成嚴肅挑戰…