首先，讓心情平靜下來

一整天沒跟人說話也OK：當「孤獨」快要變成「孤毒」的時候，就來學貓咪自得其樂
「終於到晚上了，來放鬆吧！」我這麼跟自己說，然後在床上躺成了一個「大」字。

成功沒有捷徑，只有腳踏實地

動機迷思：成功取決心態而非動機，高成就者的自我驅動法則
大部分人對動機的來源困惑不解。他們以為動機是點燃行動的火花，會讓你自動湧現一股不墜的熱忱、促使你揮汗努力。因此動機愈強烈，你願意投入的努力就愈多。