別安靜辭了你的人生

整理．撰文｜張玉琦　編輯｜邵蓓宣

想一下，今年的最後一天你會做什麼？是安排了跨年活動，還是忙於工作，或如尋常的一天？無論如何，這個念頭一定閃過你的腦海：一年又過了。

臨近年底，許多人會回顧過去這段時間，完成些什麼，甚至開始規畫明年目標。但提到目標，你是憧憬，還是焦慮？某程度上，這反映出過去多次達成或未達成經驗的累積。你想改善自己的生活，改變你的飲食習慣、換工作、開拓人際關係，但不久之後，還是回到了原來的行為模式，你發現自己回到了原點，也可能因此放棄前進。
願景與現實的落差，是動力還是阻力？

這個前進或後退的迴路，《最小阻力之路》稱為人生的結構性張力。作者羅勃．弗利慈（Robert Fritz）指出，當我們想實現、創造或者改變，也就是產生願景之時，願景和現狀的落差會形成一股張力（參見圖表），這股張力會指引你的行為，讓你實踐或放棄願景。
當你的目標還沒實現時，願景與現實落差的張力，會在你實踐的歷程中變大或變小。如果落差愈來愈小，你會受到鼓舞，如果落差愈來愈大，你可能會感到氣餒。當這個張力愈來愈強烈，你會尋找舒緩之道，可能出現的結果有2種：你的願景化為現實，或是你寧可讓現狀持續下去。

最近引發熱烈討論的安靜離職（quiet quitting，指的是人只做最低限度的工作，不做更多或更好），從這個角度來說，似乎也可以解釋為極端的維持現狀。美國《全國公共廣播電台》（NPR）分析，不論是安靜離職，或是在這之前一波的大離職潮，代表疫情後人們對工作的反思，遠距工作帶來對通勤與超時工作的反動。二是在缺工的大環境下，員工的安全感提高，他們不覺得需要像從前那樣力求表現。

然而，在工作或人生上，「安靜」真的好嗎？《赫芬頓郵報》（Huffington Post） 創辦人雅利安娜．赫芬頓（Arianna Huffington）在她的LinkedIn上發文回應，安靜離職，距離離開人生（quitting on life）只有一步之遙。你以為你主動選擇不做什麼，其實等於交出人生的主控權。

你相信你能創造人生，還是人生發生在你身上？

這種想法，會影響你的信念、行為，最終影響你的人生。

《大局思維》提到，心理學提出的「制握信念」（locus of control），也就是衡量人可以控制自己的人生到什麼程度的信念：相信人生可控的稱為內控者，認為人生不可控的稱為外控者。內控者積極尋求機會改變，外控者則會歸罪環境。

《最小阻力之路》提醒，你的人生是創造出來的，只有你非常清楚自己想要什麼的時候，人生才有結構性張力，才會隨之改變。當你不曾認真思考過，就覺得自己什麼都不想要；或者在一次次失敗中，自我懷疑而放棄，最後想要的、想做的，你嚮往的生活當然很難達成。 在工作中找自己的目標，解放「被交辦任務」的不自由

日本「經營之聖」、今年逝世的京瓷創辦人的稻盛和夫，可以說是內控者的代表。他在《稻盛和夫工作的方法》裡說，「天職」不是出於偶然的巧遇，要自己創造。他並非一開始就對陶瓷材料感興趣，但他喜歡吸收知識，就先從「不那麼討厭」的研究工作做起，逐漸培養出興趣。

另一個愛上工作的方法是，把工作當成自己的事，也就是把工作當成是出於自己的意志要完成的事。如果把工作當成別人交辦的事，在工作上不可能獲得自由。

京瓷最初是從一間28人的小公司起家，每當遇到什麼事件，稻盛和夫就會對著這一小群人說，我們一起努力成為西京原町第一的公司！等在西京原町拿到第一，就以成為中京區第一為目標！接下來是京都第一，日本第一。如果我們成為了日本第一，最後當然就要做世界第一。

就當時的京瓷來說，連西京原町內第一都很困難，稻盛和夫說，但就算是不知天高地厚的夢想，也應該高高舉起，牢牢地抱在懷中，因為人類有能夠化夢想為現實的力量，而且直到有一天，連員工也一起共有了這個夢想，每個人一起努力的結果，幫助京瓷站上國際舞台。

稻盛和夫說，「想法一定會實現」已經成為他人生的信念。強烈的意念，會引導人的行為，朝著目標得以實現的方向前進。人生無非就是每個瞬間的累積，一秒鐘會變成一天，一星期，一個月，一年，然後成為一個人的一生。

《達標》也說，目標本身就是最好的激勵工具，目標是指南針也是柴火。如果你不想要來年的年末，再次感到悔恨，你想要回顧過去時帶著充實與滿足，展望未來時給自己更高的挑戰。今天開始，問自己，我想完成什麼，挖掘內心的想望，制定計畫，從0到1，實現目標。 閱讀完整內容