道奇連霸大功臣 完美主義的怪物　紀律嚴謹的棒球職人

山本由伸 投出世界最強

協助道奇隊連續兩年拿下世界大賽冠軍，被日本媒體形容為「完美主義的怪物」的山本由伸，如何靠著過人的毅力和心理素質，寫下一頁傳奇？

文／孫蓉萍

(達志)

Profile 山本由伸
出生：1998年
現職：美國洛杉磯道奇隊投手
學歷：日本宮崎縣都城高中
獲獎紀錄：澤村賞、日本太平洋聯盟MVP、四冠王、金手套獎等；美國世界大賽冠軍和MVP

二○二三年十二月二十八日，日本職棒選手山本由伸在加入美國洛杉磯道奇隊記者會上說：「我非常渴望能持續勝利，而我覺得最接近這個理想的地方，就是道奇隊。」他的心願果然達成了。

山本的合約為十二年總額三．二五億美元，是美國職棒大聯盟（ＭＬＢ）投手史上最高。在此之前，他在ＭＬＢ一局都沒投過，這紙高額合約一度令人質疑。不過，這次道奇和多倫多藍鳥隊的世界大賽打到第七戰，道奇完成二連霸，而山本則為道奇奪下三勝，總共投了一七．二局，被擊出十支安打只失二分，三振十五次，拿下世界大賽最有價值球員（ＭＶＰ）。

現在投手每場投超過一一○球就被視為不合理的負擔，能投完六局就被視為壓制力十足，但山本似乎無極限，尤其最後一場冠軍之戰。山本前一天（第六戰）才先發投完六局、投了九十六球，隔天又在九局下同分時，一出局，一、二壘有人的狀況下登板。投到第十一局，他還對總教練說「大丈夫」（沒問題），繼續上陣，讓人對他的體力和心理素質印象深刻。

自律！不做不利投球的事

山本一九九八年出生在日本岡山縣備前市，從小就打棒球，但是身形不夠高大，球速也不快。山本就讀宮崎縣都城高中，高二時的球速突破一五○公里，也投出無安打比賽，但由於不是甲子園名校，因此無緣登上甲子園，未獲日本許多球探的青睞。

一六年，歐力士隊的球探山口和男終於注意到這名沒沒無聞的右投手，認為他的控球和身體感覺一流。選秀會中，歐力士並不看好山本，第四輪才挑中他；但山口看過他在宮崎縣大賽中投出十四次三振完封勝，認為他值得信任，說服球隊選擇了山本。

加入職棒後，山本用鐵的紀律回應球隊的信任。每天的訓練不在話下，連飲食、睡眠、體能恢復等，也都有自己的規矩，如不吃油炸食物、不喝酒，只要不利於投球的事都不做。

山本和多數投手最大的不同是，他幾乎不做重量訓練。他相信力量的來源不是肌肉，而是「身體協調」。他對訓練的嚴謹程度和職人一樣，每天花三小時做強調核心連動和平衡的體能訓練，動作包含橋式、投擲Flecha（類似短標槍的投擲訓練器）、旋轉負重等。

山本在私人體能教練矢田修的指導下進行Flecha訓練，方式包括站姿、跨步、旋轉三種投擲，使得身體和投球動作協調。他的柔軟度驚人，可以輕鬆地讓背反折成弓。山本身高僅一七八公分，球速卻能達到一五九公里，平均球速超過一五三公里，同時能搭配滑球、曲球、伸卡球、指叉球等變化球的組合，原因就在靠Flecha 學會了放鬆卻能投出強球。道奇隊還特別批准讓矢田以顧問身分加入訓練團隊，持續協助山本恢復與調整投球節奏。

在矢田的調教下， 山本從二一到二三年，在歐力士隊締造幾乎無法超越的紀錄：連續三年達成「投手四冠王」（勝場、防禦率、三振、勝率），同時三度獲得日本最具權威的投手個人獎項「澤村賞」；這三年他每季投滿兩百局，而且完投場數達到雙位數。他也是日本職棒史上第一位連三年同時奪下四冠王與ＭＶＰ的投手，二二與二三年還連續兩年投出無安打比賽，日本媒體形容他是「完美主義的怪物」。

二三年山本年僅二十四歲，就有約六．五億日圓的年薪，是日本最高薪投手，創下日本職棒史上最年輕六億日圓選手紀錄。不過，他仍決定到美國挑戰；同樣身披十八號戰袍的山本，加入了有大谷翔平的道奇隊，展開了美職生涯。

第一年他只出賽十八場，戰績七勝二敗、防禦率三．○，還因右肩受傷休養三個月。加上投手丘的高度、球的大小、美職的投球時限制度，以及語言、飲食、文化的差異，對他來講都是挑戰。打者的素質也完全不同，在歐力士時期，他的速球常能直接壓制打者，在美國卻不再那麼輕鬆。讓外界更加質疑：「這樣的投手值得那麼多錢嗎？」

到了第二年，他逐漸找到節奏。透過更快的出手，以及對變化球軌跡的微調，他在例行賽末段展現王牌風範，成為球隊在季後賽最信任的投手之一。道奇總教練羅伯茲曾說：「他就像一位武士，話不多，但你能感覺到那份專注；這種氣場是天生的。」

比賽進場前， 可以看到他戴著大大的耳機，這也是他專注的一種方式。日本媒體指出，他在比賽前聽音樂放鬆、進入專注狀態，藉此穩定情緒、調整節奏感；尤其在移動或牛棚熱身前，「把音樂當作進入比賽狀態的開關」。

▲大谷翔平、山本由伸和佐佐木朗希（左起），已成為洛杉磯道奇隊的三本柱。達志

初心！只想投出最好的球

至於「歌單」，節奏穩定不焦躁有助於控制呼吸，平井大的音樂特別適合；如果想激起熱情和鬥志，就會聽日本搖滾團體ONE OKROCK 節奏強烈的歌。他也會聽英文歌，重點不在音樂的語言，而是讓自己呼吸平穩，讓每一次登板都能以冷靜而完美的節奏開始。

二三年十二月，關西大學名譽教授宮本勝浩曾預估山本進入道奇隊後，第一年將創造三一五億六六四五萬日圓的經濟效益，如今這個數字想必會更高。例如，山本讀小學時經常在備前市伊部運動公園打球，今年六月他參與設計了人孔蓋，放在這座公園內。透過智慧型手機掃描人孔蓋，就能欣賞一段山本的短片，了解他的成長歷程，如今這裡成為棒球迷造訪的聖地，帶動了家鄉的觀光發展。

山本二十六歲就拿下日本職棒冠軍、美國職棒冠軍、奧運金牌、世界棒球經典賽冠軍和世界大賽ＭＶＰ，讓眾人稱羨。第七戰賽後ＮＨＫ記者問他奪冠感想時，山本說：「就像回到小時候投球的感覺，我單純想投出最好的球而已。」對紀律嚴謹的他來說，最重要的是持續朝自己的目標前進：「我會努力成為一名讓人憧憬的選手。」 閱讀完整內容