準備帶著孩子踏入自然玩遊戲嗎？試著從發展來看看遊戲對於孩子的益處，對於他小小的身體有多少幫助？ 如果我的孩子害怕走入自然，是正常的嗎？我要如何帶他克服呢？藉由了解、傾聽跟鼓勵，讓我們來一起上自然遊戲的第一堂課吧！

為什麼需要自然遊戲呢？

「如果你們的孩子生氣時，他們會作些什麼呢？」

有一次，我在一間位於釋迦園內的小學作親職教育講座時，詢問了參與的家長們，他們一臉疑惑的看著我。

「他們會跺腳或大吼大叫，讓你們很緊張嗎？」，在我居住的都市，或每一個我到訪的都市， 或多或少都因為居住在都市叢林，因而對於情緒的感受格外敏感，害怕被按門鈴的、打電話投訴的，這些都讓家庭的關係變得分外緊張。

在我稍加解釋後，聆聽著的媽媽們似乎懂得我的問題了。

「他們就自己跑出去，等到生氣完就自己回家了啊！」

「你們出去都作些什麼呢？」我問了在一旁的孩子們。

「我們就一直跑，或是去爬樹，然後就不生氣了。」

是啊！在自然的環境裡，孩子會有時間、空間好好經驗自己的情緒，相較於都市裡的孩子，鄉村裡的孩子看似資源較貧乏，但是仔細想想，他們卻擁有豐富大量的自然生態，讓他們可以有時間去面對憤怒、面對挫折。

除此之外，對孩子來說，為什麼自然遊戲是重要的呢？

現代化環境與自然環境又有哪些不同呢？讓我們來看看對於孩子的影響吧！

地面

從嬰幼兒進入爬行階段，地面就開始承接我們的身體，與地面的接觸也直接影響著孩子的感覺統合，他們的大腦發出運動的訊息後，引領筋肉牽引著骨骼。接下來，皮膚將它們接受到的刺激傳導至孩子大腦，在活動的過程中，孩子的全身並不是只有在運動而已，而是與他們的大腦、感受器官有著千絲萬縷的關係。

跟現代化環境的居家地板、外面道路相對平坦的柏油、地磚比起來，當我們在不平整的自然環境中活動時，草地上長出的各種植物會搔癢著皮膚；如果是雨後的土地，孩子們會踩踏著淤泥軟陷的土壤，或是在積水的小土坑看著濺起的水花；在多雨的季節裡，小心自己腳下的土地；滿是青苔或泥濘處要避開，或小心行走，這時孩子的眼睛會看著地面的狀態，注意不要讓自己跌倒。

對於孩子來說，在自然環境中僅僅是行走這件事，便可以讓他們專注腳邊，這份謹慎小心，幫助他們集中注意力，同時也因為腳下狀態的不同，不時刺激自己的腳底板，讓這份刺激感傳染到全身。

水

剛剛在地面時談到了水，水又有哪些不同呢？我們想想小時候在水邊遊戲的經驗，那時候水中有很多小生物會引起我們的興趣，像是小蟹、小蝦、小魚或是小螺，當我們在遊戲時，水中的小石頭、葉子都可以成為遊戲的材料。而在水流中，孩子要學習如何保持身體平衡，例如水的沖擊，或溼滑的地面等等。相較於在家裡玩水可能會被罵，在外面的噴泉、親水區等也會有些限制，雖然在水源與安全性上需要更為費心，但是帶給孩子的刺激卻也更加豐

富多元。這些刺激代表什麼呢？對於現在的孩子而言，爬的地面、走的地面多半是平坦的，這樣的環境帶給孩子的感官刺激較少，也因為刺激變少，發展上自然也就變慢了。發現這種狀況時，與其去上很多的感覺統合課程來彌補，不如讓他們多多走入自然，在生活中自然而然的學習如何與身體相處，以這種方式了解自己的身體，遠比一週、一個月幾次的課程還要來的有效。

動動身體，在自然中的發展

孩子出生之後，身體是怎麼發展的呢？

新生兒呱呱墜地

孩子全身軟趴趴的在我們身上，頭蓋骨尚未合併，脖子無法直立挺起，視力也未發展完成，耳朵則是相較起來最接近成長後的狀態。這時候孩子全身還未達到統合，會有一些應付生存所需的本能行為，像是會不自主的抓住大人的手指，或是踢腿等。這個時候孩子的身體多半被包裹起來，甚至手腳都穿戴上手套、襪子，一方面避免他們無意間的探索而傷害到自己，一方面也是避免感冒， 這個階段需要我們細心呵護，因為他們還未能夠照顧自己的身體。

我們能夠讓孩子透過觸覺來感受不同的自然素材，像是柔軟羽毛、粗糙樹枝、平滑葉片、有點帶刺的松果類等等，刺激他們的感官發展，但因為這時期的身體抵抗力較差，需特別注意孩子口腔能觸及的範圍是否安全乾淨。

4到10 個月寶寶

孩子有較大的力量開始能控制自己的軀幹，慢慢學會了翻身、坐立、爬行，他們有更多的能力去探索世界，藉由皮膚的碰觸或指掌的抓握來體驗眼前事物的不同，並且將伸手觸及的一切往嘴巴裡塞。相較於新生寶寶的狀態，他們可以自在感受到更多的外在刺激，但也因此產生更多潛在的危險，像是噎到、塞住鼻孔或耳朵，以及誤食的現象等，因此在給予這時期的孩子體驗時，需要更注意吞食之類的安全性問題。

在這個階段，孩子們也開始會有更多翻滾、高低落差的危險性出現，但是當他們開始有能力移動時，戶外環境的刺激就可以讓他們的發展有所不同。這些刺激不單單是在大小肌肉上的差異，對於他們的腦部發展同樣也能夠產生效果，畢竟人體就像是一個複雜的網絡系統，每一部分的環境刺激最後都會回歸到大腦，四肢發達頭腦就絕對不會簡單。

10 個月後的寶寶

當孩子逐漸站直、站穩、開始步行之後，帶著孩子到戶外可以探索跟發現的東西就變得更為豐富了。看看宮崎駿的電影，《龍貓》裡小梅看到小黑炭之後開始的冒險，這時候孩子處於初生之犢不畏虎的狀態，或許只認識狗狗、貓貓等疊字的生物，不知道眼前即將碰到的危險。

但同時，因為他們的動作發展已經比以前更為進步，現在的他們可以在坑坑窪窪的草地上奔跑，在濕滑的泥巴地上緩步移動，有時會因為穿戴尿布的屁股或比例還很大的頭部而不小心跌倒， 但是這些環境中累積的經驗也會讓他們學習到平衡。與平坦的磁磚、水泥地面不同，在自然環境中活動的他們，需要在移動中添加更多的謹慎，時刻專注地觀察前方路線與肢體的行動，即使不小心滑倒了、摔跤了，每一次的挫折與更謹慎的心情，對孩子來說都是一次次成長。相較於人工地面， 自然環境通常會更柔軟的承接住這些還在練習的孩子，而他們也會逐漸知道可能會發生的狀況，在一次次的體驗中，更加了解自己的身體。

三歲以後的孩子

三、四歲的孩子在身體發展上又有了更大的進步，大多已經戒掉白天的尿布，這時候孩子可以更自在的起立、蹲下而不需要攙扶，能跟成人有更多的互動，一起撿拾地上的橡果、大葉子、小石頭，一起在平緩的淺水中移動，或是一起手腳並用的爬上小草丘。這時候發展的認知能力，除了讓孩子可以更豐富的表達出自己的意見，也同時伴隨著對事物的了解與面對未知的心情，或是對於事情過度延伸的推論，以至於讓自己陷入危險。

孩子也會因為了解危險而產生更多的擔心害怕，這時更需要大人陪伴他去嘗試，或是為他立下界線，幫助他分辨安全與危險的存在，這時孩子才能夠在野外的互動中找到安全感，並且在安全中自在的探索與遊戲。

五歲以後的孩子

到了五、六歲以後呢？孩子們的認知又有更大的進步，這時的孩子開始對於生活中的經驗有更多探究，「這是什麼樹？ 」、「這是什麼花？ 」、「這是什麼蟲？」、「為什麼蝌蚪會變成青蛙？ 」、「我找到一隻蝸牛！ 」等等。他們有太多太多的好奇，也擁有了在自然中不斷探索的潛力，他們可以遊戲一整天不感到疲憊，也會因為一個新發現的小遊戲而沉浸其中。

這時候的孩子，一朵花、一片葉、幾顆果子都可以是玩具，因為他們已經更會扮演，也更會表達自己的想法了。這時規則性的遊戲可以慢慢出現，跟生活中相似的運動扮演遊戲也可以一一嘗試，像是用掉落在地上的芭樂、蓮霧以及樹枝來打棒球，簡單的自然物就能夠玩上很久很久。而模仿打擊這樣的動作，除了手部的運動之外，也能夠達到訓練眼睛追視的效果。

從遊戲中自然而然的刺激來訓練孩子發展，這遠比之後花大錢上感統課還要來的重要，同時也減少了孩子因無聊而緊盯著3C 產品玩遊戲的狀態。

台灣各地縣市政府都有兒童發展檢核表可以下載，建議可以查詢不同年紀孩子的發展狀態，然後想想書中介紹的自然遊戲中，那些可以帶著孩子一起玩… 閱讀完整內容