2019年，全世界因為新型冠狀病毒（COVID-19），變得很不一樣。這個病毒傷害的不只是人的身體，更嚴重傷了人心。心是牽動全身的主宰，心轉病自癒，包括癌症，所有的病都會因為心念轉變而痊癒。有人可能會問：「真的嗎？只要我想病會好，就真的會好？」當然會，因為你的想法會變成你的行動，行動就會產生執行力，一步步往好的方向邁進，病自然就會好。
對於身體的健康運作，我提出了六維一心的概念。六維代表六個面向，如下圖。其中的主流是指主流醫學，是一個很重要的實證基礎；第二個是營養，不論是癌症或任何疾病，營養占了1/3的影響力；活動及運動，就如健康養生的雙軸，也具備相對的重要性；再來是搭配舒壓與排毒，以及靈性方面的成長；另外，最重要的是我們的「心」，只要心願意改變，不論是什麼疾病，都有機會痊癒。
02 21世紀影響全球的大瘟疫
3年前，大家對冠狀病毒的認識可能有限，但COVID-19疫情爆發後，在媒體不斷放送訊息下，人人聞COVID-19色變。COVID-19病毒為何可怕？可從歷年來各種病毒的影響狀況做比較。首先看看在2002年11月至2003年9月間流行的SARS-COV（嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒），它的致死率為10%，當時引起相當大的驚慌，曾經在臺灣造成一段時間的小型爆發；其次是MERS-COV（中東呼吸症候群冠狀病毒），主要流行在中東地區，致死率更高達34%；另外是季節性的流感，死亡率約為0.1%；至於這次的COVID-19，死亡率介於流感和SARS之間，目前死亡率大約是2%到3%。
近期許多公衛疾病研究陸續發布，已經讓大家比較了解COVID-19病毒，從研究數據得知COVID-19對於各年齡層的致死率有相當明顯的差異。確診者越年輕，致死率相對越低，但還是有一些年輕者染疫即重症死亡案例，這與他是否有其他疾病與以及平日生活型態有極大關係，年輕不代表一定健康。50歲以上整體死亡率就變高了，到60歲以上更是大幅上升，這是由於年長者免疫系統啟動較緩慢，而且這個族群的人慢性病發生率也較高所致。以下圖例是中國的狀況。
而在臺灣，COVID-19自今年（2022年）1月起至4月28日本土病例共累計6萬3006例，其中189例中重症、9例死亡。根據前臺大醫院感染科醫師林氏璧的統計49歲以下佔了感染總人口近8成，僅有27例中重症和一例死亡；50歲以上僅占感染人口兩成，但有172例中重症和8例死亡。60歲以上僅占感染人口10.7%，但148例中重症和7例死亡，占了中重症和死亡的8成。年長者真的較容易引發重症。從確診分年齡的中重症和致死率分析發現，危險群在50歲以上，越年長風險越高。中重症的機率隨年齡升高，49歲以下在萬分之7以下，50多歲是0.23%，60多歲是0.82%，70多歲是2.13%，80多歲是9.27%，90歲以上跳到14.8%。情況也是類似。註1
影響COVID-19致死率的因素，與是否有潛在疾病有極大的相關性，這正是為何我要不斷強調自然醫學、養生調理的重要性，因為我們所做的一切努力，不是只為了要防範COVID-19，而是希望調理到自己的身體完全沒有其他疾病，自然就不會有COVID-19或其他病毒入侵的問題。
舉例來說，根據中國的發表數據，若有癌症病史而染疫，致死率就有5.6%；有三高問題，致死率也是節節高升；患心血管疾病者染疫的致死率高達10.5%。臺灣因為死亡個案較少，目前無正式的整體統計分析資料，但從媒體的死亡個案報導中不難發現大多數的致死個案，如果不是年齡高，通常大都合併潛在疾病，例如心肺系統、神經或免疫系統疾病、三高或癌症等。或許你也會疑惑，心血管疾病與COVID-19有什麼關聯？從中醫的角度比較容易解釋：因為血液負責運送人體所需氧氣、養分及免疫細胞，用來抵抗壞細胞與所有入侵身體的病毒、細菌、黴菌等，若人的心血管有問題，身體就容易產生經絡阻塞、氣血不通的狀況，其影響的層面不單單是血流不順的問題。如果身體完全沒有其他疾病，就算染疫，致死率則會降到0.9%。
03 身體的健康自己維護
再來看看臺灣人的健康狀況。依據內政部主計處公布的統計數據，2021年臺灣人的平均壽命是81.3歲，算是長壽的國度，以直轄市（六都）相較，前三名的縣市為臺北市、新北市與桃園市。女性（84.7歲）比男性（78.1歲）壽命長，高出將近6.6歲，表示女性基本上似乎比較懂得照顧自己的身體。本人觀察的非正式統計後發現，女性的醫囑順從度通常較高，另外女性因為長期從事家務的身體活動較多，根據醫學研究，身體活動量愈高，越有益身心，因此可能身體也相對能維持較健康狀況，也是給長期辛苦家務女性的回饋。
另根據衛福部統計處2019年的數據，國人罹病後失能、臥床的「不健康生存年數」時間是8.5年，如此換算下來，真正健康平均餘命只剩下72.4歲。從這個角度看，國人雖然長壽，但並不全然健康。所以養生調理的目標，應是讓大家能夠健康活到老，而不是躺在病床上。
根據2020年衛福部統計資料，臺灣人的十大死因中，癌症（惡性腫瘤）連續39年蟬連第一位，第二名是心臟疾病，本來居第三名的腦血管疾病降到第四名，肺炎躍升到第三名。這次COVID-19疫情之所以如此大爆發，原因之一是因為慢性病患者越來越多，免疫系統變差，一旦年紀大了，肺炎對身體造成的傷害就不容小覷。以前大家可能會認為，感染病毒後只要打打抗生素就沒事了，但事實上，肺部感染病毒引發的肺炎已經是國人十大死因第三名，這也難怪COVID-19會引起大家的恐慌與重視。
04 什麼原因導致癌症及各種疾病發生？
各種慢性病，包括癌症，很少是由單一因素所造成，致病成因可分為外因性的物理性、化學性、生物性因素，而內因性則包含基因或先天體質、不健康生活型態、心理情緒等。（參見下圖）
（一）外因性因素
1. 物理性：包括環境中的電子煙霧、地理磁區干擾；以及其他有害物，如電磁波、噪音、異常溫度等。
2. 化學性：包括來自環境的，如空氣汙染、水汙染、藥物等；以及生活中的有害物質，如有機／無機化合物、農藥、重金屬等。
3. 生物性：指的是病毒、細菌、黴菌、寄生蟲等。
（二）內因性因素
1. 先天因素：包括遺傳、人格特質，以及本命／原罪／業力。
2. 不健康生活型態：例如抽菸、過量飲酒、身體活動不足、飲食營養不足、睡眠品質不佳等。
3. 心理情緒性：一般指的是過度壓力，又可分為源自人際、金錢（經濟）等所造成的壓力源；以及個人的身心情緒狀態… 閱讀完整內容
