女人總想著暫停年紀，尋求凍齡處方，但關於抗老保養觀念你真的有明白、確實掌握嗎？到底日常抗老保養該注意什麼？產品挑選又有甚麼陷阱？皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊醫師現身解答正確觀念。 編輯│Maureen Wu 插畫｜Naomi Chang 1/防曬、清潔是抗老根本 現代人常著急於立即見效，期待高效又有感的抗老方式，但過度的使用高刺激抗老成分，或者過度執行醫美療程都可能造成反效果。對此邱品齊醫師提醒，多數臨床患者常見的抗老迷思，就是只依賴醫美抗老，而不重視日常保養。事實上，日常保養、規律生活作息是抗老根本，尤其「防曬、清潔」絕不可忽略，不論四季、上妝與否都要使用防曬，同時搭配溫和的清潔產品。 高效防曬/1.輕透光采UV防護乳SPF50+，Chanel，NT$2,250。2.皇家蜂王乳UV隔離乳SPF50/PA++++，Guerlain，NT$3,450。3.光透抗UV防曬霜SPF50/PA++++，Ahres，NT$1,150。 2/掌握市場三大有效成分 可能多數人會好奇，如今市售保養品種類多元，關於抗老的成分更是百百種，到底哪些成分在專業醫師眼中是真正具備有效性的呢？邱品齊醫師解答：「每個人適合的成分都不同，若以一般膚質來說，實證上最有效的抗老成分包含：維他命A、維他命C、維他命B3，但若屬於敏感肌，上述成分就不建議貿然使用，應挑選更溫和、適合自身膚況的產品。」 逆齡維他命A/4.逆時能量A醇煥顏筆，Dior，NT$3,900。5.激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳
A+，Shiseido，NT$4,100。6.Pro極速A醇煥顏精萃，EstéeLauder，NT$3,900。
3/明星抗老成分-外泌體要小心 除了我們熟悉的A醇、維他命C，甚至各品牌多樣化的獨家抗老成分與科技外，這幾年市場上更盛行以生物活性因子為修護能量的抗老新成分「外泌體」。「外泌體」標榜有著醫美療程級的效果，同時產品價格也相當昂貴，到底是否值得一試？邱品齊醫師坦言，目前最需要留意的抗老成分就是外泌體，外泌體不見得不安全，但多數民眾並不熟悉其成分內容與細節，不僅容易有花了大錢用了無感的問題，也可能在未知的情況下引發不適風險。 煥顏維他命C/7.C25維他命C精華，Dermacept，NT$3,350。8.維他命5C+E精華，Takami，NT$2,680。9.超緊顏醇肽三效精華，Lancôme，NT$6,750。 4/敏感肌友善成分有哪些？ 據臨床數據調查，全台灣有將近八成民眾患有敏感肌症狀而不自知，也使得低敏感、溫和型保養產品的需求量上升。這也讓人擔心，敏感膚質除了保濕、清潔外是否仍有什麼合適的抗老配方可以選擇？邱品齊醫師分享，敏感肌友善成分包含：B3、B5、胜肽、甘油，挑選保養品時可以優先認明上述成分，從基礎做起同樣也可以達到抗老期待。 敏感肌友善/10.藍鑽超級精華，Omorovicza，NT$15,500。11.胜肽緊緻賦活精華，Cetaphil，NT$1,590。12.舒敏抗老修護精華，Bioderma，NT$1,350。
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