肌筋膜激痛點自我照護手冊(20年暢銷紀念版)
★何謂激痛點?為何治痛得從這裡下手?人體的肌肉系統由大約200多對肌群組成,能幫助我們維持姿勢、容納器官,並透過各式肌肉活動維持體溫…
不同時間,不同光影,永恆的莫內
1840年巴黎近郊的一家小雜貨店裡,年老的克洛德·奧古斯特做夢也不會想到,自己剛剛誕生的孩子將來會給藝術界帶來這麼大的衝擊…
如何吃 (仍能維持減重):掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學
強森先生的體重大約150公斤,他說他一直都是個大塊頭。縱使他聽從過去見過的無數飲食專家、營養師、健身指導和生活教練的指示,還是無法順利減重…
最高的聆聽:建立真心連結、溝通,以及關係的5堂課
想像一下,有個人要去找一名新的心理師或諮商師,以及兩人初次療程中會有的對話。這位新的個案自然有點緊張,覺得無所遁形,還在想辦法理出頭緒…
翻轉月光焦慮的理財必修課:投資,是存給自己的安全感
理財就是理生活,其實理財的想法正是我們生活的樣貌縮影。關於「消費」,應該是需要的物品在能力範圍所及買最貴的,而不需要的絕對不買…
穿牆人:埃梅魔幻短篇小說選
從前,在蒙馬特,奧尚特街七十五號之二的三樓,住著一位名叫杜提樂的傑出男性,擁有特殊天賦,可以穿牆不受阻礙…
鬧著玩:用這樣的方式吃台灣
接近凌晨,依然滿滿人潮,就知道基隆人多麼離不開麵攤,而且還是好吃的那種。大家就是這樣,被一間看似普通的麵店征服…
最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年
「我的人生還有更多的可能嗎?」你是否在過去人生中的很多個夜晚,躺在床上思考過這個問題…
剛剛好的自由:自律才能享受自由,讓孩子成為負責任的大人
孩子的情緒從小學中高年級開始,常常會出現青春期的無名火,既燃燒著孩子,相信也燒傷過你…
超商111瘦身飲食法:吃對三餐組合輕鬆瘦!
不只瘦下來了,還更健康!疲倦、便祕、水腫、掉髮通通解決,膚質、體質、情緒全面提升,增肌減脂全提案,教你從內而外徹底改變…