欲練肌肉，必先戒酒？

Esquire君子國際中文版 2026/2月 第246期
我見過不少人，一旦下定決心認真健身後，就自動把酒戒了。這倒也不是因為受到教練的規勸，而是當他們開始捫心自問：「昨晚的那瓶紅酒，難道就是毀了我今天臥推的罪魁禍首？

為何建築開始減重？

住展 2026/2、3月 第519期
近期日本青森地區發生規模不小的地震，台灣本島也在短時間內接連出現數起「有感地震」。雖然多數民眾已逐漸習慣地震的存在，但每一次搖晃，都在提醒我們：居住的建築物足夠安全嗎？

冬季室內騎乘6大好處

Cycling Update單車誌 2026/2月 第140期
隨著日照減少、寒冬逼近，北半球不少車友陸續把訓練轉向室內。雖然戶外騎車的自然環境與騎乘技巧難以完全取代，但室內訓練同樣充滿優勢，以下整理6個待在室內騎乘的好處。