正念減痛－療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷
你會翻開這本書，很可能身體的慢性疼痛以及伴隨而來的情緒之苦，或多或少已經影響到你的生活。假如這是你的日常寫照，那麼，在我們開始之前，不妨記住以下兩件事…

聯合報 20260105
空鼻症是一種耳鼻喉科少見但非常困擾的疾病，患者的鼻腔看起來正常，甚至通暢，卻感覺不到氣流…

天下雜誌 2025/12月 第839期
在台灣，超過兩百萬人深陷失眠痛苦，睡不好的原因更高達八十三種。但睡不著不能只靠安眠藥，而是要先從改善生活習慣做起。該怎麼做才能真正養出好睡眠？

聯合報 20251229
近年俗稱「瘦瘦針」的GLP-1類減重藥物風行，包括「猛健樂」、「週纖逹」等具多重促效作用的注射劑，在體重管理上儼然成為新寵…

媽媽寶寶 2025/12月 第458期
32歲的米霏目前懷孕5個月，婆婆特地熬煮麻油雞為她進補。她卻陷入了兩難，擔心麻油和米酒影響胎兒，又怕拒絕傷了長輩的心意…

看雜誌 2025/12月 第273期
2024年底，睽違36年的「七朝清醮」大典結束後，所分發的現宰黑豬肉至今仍讓在地民眾念念不忘。但台灣「本土黑豬」卻極少出現在餐桌上，不禁讓人懷疑，台灣本土黑豬肉到底去哪裡了？

聯合報 20251225
今天耶誕節，冷氣團報到，低溫將下探10度。國泰醫院心血管中心病房主任黃奭毓表示，氣溫驟降，會讓心跳過快、血管急速收縮，易誘發心房顫動…

深層核心肌群科學鍛鍊運動：每日3分鐘，對症舒緩x關節修復
你知道嗎？其實你的生活習慣，就是身體這裡痠、那裡痛的原因…