每週3天辣,年輕多8個月

康健雜誌 2026/7月 第322期
嗜辣族有福了!最新研究發現,吃辣不僅能挑戰味蕾,更藏著「逆齡」密碼。科學家證實,規律攝取辣椒素能延緩生物年齡,讓特定器官老得比同齡人慢。一起來解開辣椒的長壽真相。

破解大腦「寧靜發炎」風暴

早安健康特刊 2026/6月 第77期
大腦發炎跟身體其他部位發炎很不一樣!不會痛,但是卻會讓你精神不濟、腦力下降, 情緒與反應也慢半拍。但是新的科學研究有了新的指引方向,幫助大家更有效率終結這場大腦的「寧靜發炎」風暴!