張老師月刊 2025/9月 第573期
主管的訊息、未完的任務與不敢說「不」的焦慮，使心理長期處於備戰狀態，在智慧手機無孔不入的年代，「下班」似乎不再是一個可以清楚劃線的時刻。

康健雜誌 2025/9月 第315期
現代人有多達80％的死因，都與可預防的生活習慣有關。這表示，我們有很大的機會能透過改善生活方式，來掌握自己的健康…

張老師月刊 2025/9月 第573期
金錢多寡難以定義一個人，但它往往最能暴露我們想成為什麼樣的人，唯有認清這點，才可能走向真正的自由與富足。

康健雜誌 2025/9月 第315期
你以為活得久，就會活得好嗎？人類預期壽命延長，急症死亡率下降，慢性病卻攀升，問題核心可能出在「代謝力…

全圖解超速效腳底按摩(新裝版)
中醫理論記載，人有「四根」 耳根、鼻根、乳根和腳跟，其中以腳跟為四根之本…

首爾精神科醫生的想不停自救指南
思考是有意識的精神活動，不同於單純的眼看、耳聽、肢體動作。我們花在思考上的時間和眼看、耳聽、肢體動作的時間相當…

這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本
很多人因自覺忘記了很多重要的事、記性變差了，擔心地去看失智門診。為什麼現在很多人覺得自己記性不好？常常是因為事情太多了…

好萊塢頂尖教練的52鍛鍊計畫：5種鍛鍊動作✕2分鐘有氧
丹尼爾．克雷格和我都非常求好心切，在《007：生死交戰》的準備階段，我們就決定要試著把他改造成地球上最健康且健美的五十歲…