常春月刊 2026/4月 第517期
地瓜不只是香甜飽足的主食，更是近年來備受關注的「抗性澱粉」的重要來源。抗性澱粉是指不易在小腸被消化吸收的澱粉，會進入大腸成為益菌的養分…

常春月刊 2026/3月 第516期
攝取過量的「油」是造成肥胖的主因，而且食用太多不好的油、變質油，容易誘發心血管疾病；但，吃油並非都是不健康的…

常春月刊 2026/3月 第516期
許多民眾以為偏頭痛就是「只痛一邊」，但臨床上雖然多數患者確實以單側頭痛為主，但也常有患者是雙側疼痛的情形…

常春月刊 2026/2月 第515期
膀胱就像是一個皮球，尿越積越多，皮球被撐得越薄，血液循環就會變得越差，就像被吹到極限的氣球一樣，時間久了，就沒有彈性了。

常春月刊 2026/2月 第515期
許多人以為冬天的急症多半是感冒、肺炎，但對心血管科醫師而言，冬天最害怕的其實是——心肌梗塞。

常春月刊 2026/1月 第514期
短期壓力能讓身體進入待命狀態，提高反應速度；但若壓力長期存在，皮質醇持續過高，反而會對免疫系統、代謝功能，到心理情緒都造成負擔。

常春月刊 2026/1月 第514期
藍莓可透過提升血管彈性、降低神經發炎與氧化壓力，進一步支持大腦健康與延緩認知退化。

常春月刊 2025/12月 第513期
每到了年底，家家戶戶都要大掃除，不只清理家裡的廢棄物，更要檢視自己的身體！全面健康檢查，掌握疾病的風險，才能提前預防慢性病、骨鬆和癌症等問題，當然也別忽略心理健康的重要性。