想睡得更好,褪黑激素扮演著重要角色。它會影響人體的睡眠週期與入睡狀態,而身體也會利用色胺酸合成血清素,再進一步生成褪黑激素,過程中還需要維生素 B6 等營養素協助…
Esquire君子國際中文版 2026/8月 第252期
最新的食物金字塔雖然增加了新鮮食物的比例,卻可能攝取過多含有飽和脂肪的蛋白質,究竟該照著吃?還是不吃?這的確是個好問題。幸好營養專家為我們提供了依照現代男性需求調整過、也更健康的版本。
豐年 2026/8月 第7608期
2025年7月上旬,丹娜絲颱風從嘉義沿海登陸,已開花結果的臺南麻豆文旦柚9成落地。文旦柚樹不可溫室栽培,在露天環境下即便樹體恢復健康,落地的果實讓農民心疼,但可透過加工再度綻放生命力。
豐年 2026/8月 第7608期
秋葵全臺栽培面積已突破500公頃。「稼穡種子」利用日系秋葵和印度型抗病秋葵進行雜交,耗費3年育成品種「青俠」,不僅耐病、生長旺盛,且纖維細緻,兼具美味與產量,新手農民能無痛上手、增加穩定收入。
媽媽寶寶 2026/8月 第700期
對新生命而言,「新生兒篩檢」可說是預防遺傳代謝疾病的最佳防線,自2026年7月1日起,「新生兒篩檢」有了重大變革:一是由部分補助檢驗費200元提高為750元,二是納入脊髓性肌肉萎縮症,更具有非凡意義。
媽媽寶寶 2026/8月 第700期
孩子明明很愛分享、很喜歡說話,卻總是說得零零落落、前後顛倒,而讓大人聽得一頭霧水? 其實問題不一定是口語表達,而可能與「敘事能力」有關。
鏡週刊 2026/8月 第516期
最近天氣熱到光靠吃冰消暑已不夠,乾脆把自己丟進冰涼溪水裡。這次來到宜蘭南澳金岳瀑布,從鹿皮溪入口一路往上游,沿途看瀑布、攀岩、玩水…
鏡週刊 2026/8月 第516期
盛夏高溫來襲,新冰準時報到!今年夏天,台北又多了兩間話題冰店,米其林名廚Alain Ducasse旗下的「巴黎精品Gelato」首度來台打造雙品牌概念旗艦店…
今周刊 2026/8月 第1548期
重症病房的醫務社工,須在第一時間肩負說明醫療資訊與安定人心的重責。陳雅蓮陪伴許多人走過臨終之路,也協助病患與家屬能喘口氣、停頓思考,摸索出不留遺憾的醫療決策。
新新聞 2026/8月 第2059期
台北故宮博物院所藏的《龍藏經》最近爆紅,相傳看一眼可得「七世福報」。《新新聞》專訪《龍藏經》策展人、故宮書畫文獻處研究員兼科長劉國威,深入探討「七世福報」一說的緣起。