延長強壯顛峰的個人健身計畫:基礎訓練

強壯靈藥:全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
我們的基礎訓練雖然不容易,但只要有動機、有決心,都能完成。基礎訓練重點在了解身體健康與發生疾病的主因,也就是營養學和新陳代謝科學的入門知識…

台灣老街:迪化老街

台灣老街:從街屋建築、城市文化、庶民美食,看見最懷念的時代故事
台北大同區及萬華區一直是台北最老、最有故事的區域。迪化街與大稻埕是台北城市發展的起點,更是最重要的市街…

減肥十大地雷,讓你原地踏步

科學實證 人人適用:百變211 終極瘦身密碼
對於減肥,我們(包括過去的我)常有一些「想當然耳」的認知,偏偏這些認知正是我們減肥路上的地雷、炸彈、暗刺,害我們減肥的努力原地踏步,徒勞無功,甚至越減越肥…

皇上吃什麼? 吃吃的四季篇

皇上吃什麼:歷史,是吃出來的,一起享用甄嬛的豬蹄、乾隆的火鍋
宮裡的時間似乎特別慢,守著一大堆的規矩,每天都過得一樣。好在有節日,好在還有吃的樂趣。枯燥乏味的宮廷生活,在春餅、巧果、花糕、秋葉麵的包圍中多了些小確幸…

哪家老公不是靈肉分離,魂若浮雲

老公這種生物,身體或靈魂總有一個在馬桶上
讓一個男人認真探討婚姻是很難的,從心理角度分析,男性一般不太願意在無解的事情上付出太多精力。女人就不一樣了,這就是為什麼一說起婚姻,女人總有一肚子話…

乙巳年十二生肖整體運勢大解析

謝沅瑾蛇年生肖運勢大解析:年年必備全方位開運工具書!
《謝沅瑾生肖運勢大解析》最實用、最準確的開運農民曆,謝沅瑾親算(非公版),最準、最實用的開運農民曆:讓你知道2025蛇年什麼時候,在哪個方位談事情最旺…

芳療基礎知識

奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪:內服到外用,全方位照護腸胃道
在民間的療法中,香草、純露、茶飲等等早已不可或缺。過去很多婦女會使用植物藥材為家人保健、治病、療傷,維持環境衛生…