跑步時需要強壯的身體,更需要強大的心理!
善待自己,首先要認識自己的身體。跑步水準的提高與對身體的認知程度息息相關。很多人在成年後之所以喜歡這項運動,是因為我們對自己的身體已經相當了解。
你怎樣過一天,就怎樣過一生
工作上精力好有多重要?我大學假期去義烏實習,跟著接待東歐客戶,陪著在商貿城裡邊逛街邊下單。我原以為這很輕鬆,其實不然…
世界愈亂,你愈賺:在變局中成為大贏家的投資八法
新冠疫情向全世界快速蔓延之時,全球封控,石油運輸阻斷,庫存多到倉庫爆滿,不得已之下,石油商只好把多出來的石油放到油輪上,任其在汪洋大海中漂流,,,
正義中毒:炎上、公審、肉搜……腦科學專家解密,為什麼我們無法輕易原諒他人
無法原諒某人的情況,在人類社會歷史上大概一直存在著。然而,雖說抱持著無法原諒的心情,但實際上親自向對方說出「真的無法原諒你!」又是另一回事了。
可能小學的愛臺灣任務2:鄭荷大戰(暢銷紀念版)
在什麼都可能的「可能小學」裡,有座怪怪的博物館,上博物課想偷溜的曾聰明和郝優雅,一扭開門居然穿越了?明明在玩3D生存遊戲,怎麼鄭成功的炮彈真的打過來?
討好自己就夠了
在這本書裡,希望傳達給大家的是稍稍停止「為了誰」而努力、更加重視自己的方法。不過,在開始之前有一件很重要的事。
把夢想變實現的「起點思維」:檢視「最佳時刻清單」,翻越「願景牆與舒適區」
「長大之後想做什麼?」這個問題總是讓我不知所措。我真希望自己不會如此,而是可以擅長夢想未來,但我確實不如我希望的那樣…
食中作樂:餐桌上的鄉愁食光,三十八道菜譜的生活美味
從小我就嘴饞,如今已經老了還是有饞蟲在肚裡蠢蠢欲動,大概跟我外公好美食有關,在上海他最喜歡上的館子是「老半齋」,大部分老上海都知道,它在漢口路上…
鹽田兒女(20週年10萬本紀念新版)
灰黑的鹽田小路上有一點白白黃黃浮動的影子,烈日下,這點白黃的影子不時拿起騰空的左手擦拭額邊滾落的汗水…
如果害怕上班,呼叫MBTI :給比起工作,與人相處更吃力的上班族
有時候光是跟與自己性格相異的同事待在同一個空間,就會讓人感到生氣。而我就有一個總是會引起我怒火,和我的喜好大相逕庭的同事…