常春月刊 2025/8月 第509期
別再久坐不動了！長時間坐著不僅讓代謝變慢，還可能增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康風險；每隔30分鐘就起身活動一下，走動、伸展或簡單做幾個深蹲，都是喚醒身體的好方法！

天下雜誌 2025/8月 第829期
九十五歲仍每週打高爾夫球、給自己新歌挑戰，中年由教職從政的前花蓮縣長吳水雲，用自律與耐心走慢時光。

康健特刊 2025最強中醫慢病寶典
中醫在慢性病治療上，提供調理五臟六腑、體質改善的多元方式，成為不少患者控制病情的重要輔助力量…

康健特刊 2025最強中醫慢病寶典
慢性病成為個人、醫療及國家經濟的沉重負擔，目前醫界有什麼新做法可以改善？特別是中醫能給予哪些幫助呢？

按對穴位消病痛
西醫認為，所謂生病，就是身體某個器官發生了病變，和其他地方關係不大，至少在最初時關係不大。而中醫卻認為，病症發展的順序，基本上應該是這樣的過程…

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動
代謝症候群是身體健康的警訊，是一種病前狀態，源頭之一就是脂肪肝！身為肝膽腸胃科醫師，曾深受肥胖、中度脂肪及高血壓、高血糖及高尿酸之害…

聯合報 20250728
運動被視為維持健康、延緩老化的重要方法，不僅能預防慢性病，更能強化心肺功能、改善情緒與睡眠品質。但究竟哪些運動對「心臟」特別有益？

經濟日報 20250728
暑假旅遊旺季來臨，除了單次旅遊險熱銷之外，產險業者推出的1年期傷害險詢問度也增加。在疫情後，多元出國需求及遊學打工和短期出差等人數上升…