吃錯早餐 可能愈吃愈累

聯合報 20250825
早餐是一天的活力來源，身體經過一夜的禁食，需要食物啟動運作，以維持血糖穩定。不過，有些人吃完早餐後，反而精神更差，是睡眠不足嗎？

命定乳霜

ELLE 2025/8月 第407期
即使你奉行極簡護膚理念，一款符合需求的乳霜也是必不可少的。無論是乾性肌膚的潤澤乳霜還是無油配方的保濕凝霜，好的乳霜不僅能提供肌膚所需的水分…

家庭牙科

牙齒保健全書：一輩子用得到的牙齒治療與保健家用寶典
家庭牙科主要針對一般牙科疾病的診斷與治療，是照護民眾口腔衛生的第一道防線。家庭牙科的工作，除了例行性口腔檢查、洗牙、衛教等，也會施行各項牙科治療…

這些疾病，可能導致腰痛！

自己的腰痛，自己救！：骨科名醫傳授22運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢
有腰部疼痛問題的人很多，在日本，據說約有兩千八百萬人。雖然常通稱為「腰痛」， 但實際上，各式各樣的原因都可能會導致疼痛…