破解大腦「寧靜發炎」風暴
早安健康特刊 2026/6月 第77期
大腦發炎跟身體其他部位發炎很不一樣！不會痛，但是卻會讓你精神不濟、腦力下降， 情緒與反應也慢半拍。但是新的科學研究有了新的指引方向，幫助大家更有效率終結這場大腦的「寧靜發炎」風暴！
大腦發炎跟身體其他部位發炎很不一樣！不會痛，但是卻會讓你精神不濟、腦力下降， 情緒與反應也慢半拍。但是新的科學研究有了新的指引方向，幫助大家更有效率終結這場大腦的「寧靜發炎」風暴！
來一趟不疲累、真正快樂的「心流」旅程
早安健康特刊 2026/6月 第77期
你一定曾經經歷過一種「感覺時間過得好快，心裡面也十分開心、愉快」或有著其他正向情緒的體驗。這兩種情況都有忘我成分，但為何感覺不同呢？滑３Ｃ為何往往好感覺持續不長？
你一定曾經經歷過一種「感覺時間過得好快，心裡面也十分開心、愉快」或有著其他正向情緒的體驗。這兩種情況都有忘我成分，但為何感覺不同呢？滑３Ｃ為何往往好感覺持續不長？
胃食道逆流就是胃酸過多？
早安健康特刊 2026/4月 第76期
你也是胃食道逆流的受害者嗎？長期胃酸逆流，究竟會不會傷害食道，甚至引發食道癌？肝膽腸胃專科醫師吳文傑表示，胃酸長時間刺激食道，確實可能增加食道腺癌風險。
你也是胃食道逆流的受害者嗎？長期胃酸逆流，究竟會不會傷害食道，甚至引發食道癌？肝膽腸胃專科醫師吳文傑表示，胃酸長時間刺激食道，確實可能增加食道腺癌風險。
保肌燃脂3階段，運動原則大不同
早安健康特刊 2026/4月 第76期
在了解了如何吃才能有效驅動身體代謝循環，達到保肌燃脂的目的後，下一步就需要代謝循環理論重要的神隊友：「運動」的協助。
在了解了如何吃才能有效驅動身體代謝循環，達到保肌燃脂的目的後，下一步就需要代謝循環理論重要的神隊友：「運動」的協助。
咖啡，這樣喝能救命
早安健康特刊 2026/2月 第75期
在現代醫學的顯微鏡下，咖啡正展現出驚人的「救命」潛力。最新醫學研究指出，咖啡不僅不傷腎不傷骨，咖啡還能防癌、減少心血管代謝疾病的共病發生率、保持肌肉量、保護DNA降低死亡率、防失智。
在現代醫學的顯微鏡下，咖啡正展現出驚人的「救命」潛力。最新醫學研究指出，咖啡不僅不傷腎不傷骨，咖啡還能防癌、減少心血管代謝疾病的共病發生率、保持肌肉量、保護DNA降低死亡率、防失智。
口腔潰瘍如何快點好？
早安健康特刊 2026/2月 第75期
舉凡不小心咬到、細菌感染、沒睡好、免疫力降低，都會害你嘴巴、舌頭破，而網路上的偏方反而可能讓症狀更嚴重。到底嘴破、舌頭破該怎麼辦？帶你一篇看懂！
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