越演越有戲——李銘順&婁峻碩

ELLE 2026/9月 第420期
遇見今年的人生台劇了嗎?如果還沒,《黑白清道夫》或許有機會挑戰寶座;如果已經遇到,它也可能刷新你的排名。由李銘順、婁峻碩擔任雙主角,一邊互嗆一邊解任務,遊走在黑白兩端,引領串流新話題。

一碗好享瘦:吃得營養,也能瘦

一碗好享瘦:吃得營養,也能瘦,輕鬆吃出健康體態
每碗熱量控制在 350 ~ 600 大卡,並依理想營養比搭配出碳水:蛋白質:脂肪 = 50 : 25 : 25 的黃金比例,既有飽足感,也能照顧身體…