張凌赫,實心生活

Marie Claire美麗佳人 2026/8月 第400期
張凌赫很實在,甚至有點過於實在。不管世界是白雲蒼狗,還是亂花迷眼;無論平日是翩然入戲,還是投奔自然,張凌赫都在實踐著一種安然自得的「實心生活」。

什麼是療癒瑜伽?

療癒瑜伽解剖書:喚醒身心靈的美好平衡
你在學瑜伽嗎?很多人都在瘋瑜伽,但多數人其實只是在瘋體位法,擺出各種高難度的姿勢,將身體扭到快要變形的地步,不斷地挑戰身體的極限,享受征服自我的快感…

記憶力變差、注意力下降

常春月刊 2026/8月 第521期
記憶力變差、注意力下降,可能是身體發出的重要警訊;包括失智症早期、睡眠障礙或憂鬱症,都可能以「變得容易忘東忘西」作為初期表現,關鍵在於是否已經影響日常生活功能,及早發現才能及早介入治療。