半糖飲食＋7分鐘運動 1年半逆轉脂肪肝
康健雜誌 2026/5月 第321期
有人說「減肥是最好的回春藥」，肝膽腸胃科醫師梁程超就是最好的例子。年近60歲的他，身形精實，看起來比許多年輕人還有活力。很難想像，10多年前的他，體重、血糖、血壓都超標，還加上中度脂肪肝。
有人說「減肥是最好的回春藥」，肝膽腸胃科醫師梁程超就是最好的例子。年近60歲的他，身形精實，看起來比許多年輕人還有活力。很難想像，10多年前的他，體重、血糖、血壓都超標，還加上中度脂肪肝。
不必爬山露營每天看一眼自然就能減壓？
康健雜誌 2026/5月 第321期
壓力與焦慮成為現代人常見的心理困擾，愈來愈多研究開始尋找能在日常生活中實踐的情緒調節方法。心理學家發現，不一定要遠離城市，只要刻意留意天空、樹木或花草，就能對心理產生正面作用。
壓力與焦慮成為現代人常見的心理困擾，愈來愈多研究開始尋找能在日常生活中實踐的情緒調節方法。心理學家發現，不一定要遠離城市，只要刻意留意天空、樹木或花草，就能對心理產生正面作用。
新人求職有多難？
《彭博商業周刊/中文版》 2026/5月 第348期
眼下要進入職場究竟有多難，問問那些正在設法求職的人就知道了
眼下要進入職場究竟有多難，問問那些正在設法求職的人就知道了
戒菸為何這麼難？科學家正重新審視多巴胺的作用
科學月刊 2026/5月 第677期
長期以來，多巴胺被人們視為大腦裡的「快樂開關」，負責傳遞獎勵與愉悅的信號。但現在，神經科學家發現多巴胺分泌的機制比過去所知的更複雜。
長期以來，多巴胺被人們視為大腦裡的「快樂開關」，負責傳遞獎勵與愉悅的信號。但現在，神經科學家發現多巴胺分泌的機制比過去所知的更複雜。
AI愈用愈孤單？修復職場人際五行動
哈佛商業評論全球繁體中文版 2026/5月 第237期
當員工日益將AI視為職涯建議與情緒支持的伙伴，職場卻陷入更加孤立的人際困境。領導人應實施5項關鍵準則，重新設計AI在組織中的角色，以修復並重建真實的人際連結。
當員工日益將AI視為職涯建議與情緒支持的伙伴，職場卻陷入更加孤立的人際困境。領導人應實施5項關鍵準則，重新設計AI在組織中的角色，以修復並重建真實的人際連結。
減塑原地踏步 環境部應出手控管供需
今周刊 2026/5月 第1532期
環境部曾宣示二○二五年全面限用塑膠袋，卻以失敗告終，如今再拋出三○年減量五％的新願景，但無法掌握供需數量，又捨棄以價制量的限用令，實行成果恐將重蹈覆轍。
環境部曾宣示二○二五年全面限用塑膠袋，卻以失敗告終，如今再拋出三○年減量五％的新願景，但無法掌握供需數量，又捨棄以價制量的限用令，實行成果恐將重蹈覆轍。
我們也可以成為「富豪」？從2026《世界幸福報告》看見致富密碼
men’s uno 2026/4月號
當去年各界紛紛以「憤怒誘餌」、「擬社交互動」、「雲上舞白」等字詞總結去年發展、預測來年趨勢時，我們就曾以這些關鍵字詞說明「快樂」如何成為新世代最強的資產…
當去年各界紛紛以「憤怒誘餌」、「擬社交互動」、「雲上舞白」等字詞總結去年發展、預測來年趨勢時，我們就曾以這些關鍵字詞說明「快樂」如何成為新世代最強的資產…
雄心勃「髮」
Esquire君子國際中文版 2026/4月 第248期
市面上充斥著各種號稱能阻止男性禿頭的產品、療程與儀器，但它們除了掏空你的荷包之外，真的有用嗎？為了一探究竟，本文作者決定親自下場，把整個生髮產業徹底試一遍，看看除了植髮之外，是否還有其他選擇？
市面上充斥著各種號稱能阻止男性禿頭的產品、療程與儀器，但它們除了掏空你的荷包之外，真的有用嗎？為了一探究竟，本文作者決定親自下場，把整個生髮產業徹底試一遍，看看除了植髮之外，是否還有其他選擇？
東坡肉如何創造生活美學？
big大時商業誌 2026/4月 第116期
因為吃不起權貴喜愛的羊肉，宋朝蘇軾發現了豬肉的美好味道，一首〈豬肉頌〉從中改變了飲食習慣，東坡肉的傳奇由此而起。
因為吃不起權貴喜愛的羊肉，宋朝蘇軾發現了豬肉的美好味道，一首〈豬肉頌〉從中改變了飲食習慣，東坡肉的傳奇由此而起。
掌握2026 延壽趨勢的八大關鍵點
Harper’s BAZAAR 2026/4月 第434期
根據全球健康高峰會發布的年度報告，以及麥肯錫、德勤、美國心臟病學會與世界經濟論壇的科學實證和市場調查，統整出2026年主導高階生活方式、預防醫學與美容保養的八大核心趨勢。
根據全球健康高峰會發布的年度報告，以及麥肯錫、德勤、美國心臟病學會與世界經濟論壇的科學實證和市場調查，統整出2026年主導高階生活方式、預防醫學與美容保養的八大核心趨勢。