康健雜誌 2025/11月 第317期
看診前沒做功課，就醫交給運氣，真的好嗎？看病從來不是花錢就能保證結果。手術或治療結果差那麼一點，代價可能是併發症，甚至影響生命安全。

康健雜誌 2025/11月 第317期
最近有個西班牙研究經過精準的測量，發現工作時如果一天能「站立辦公6小時」，可以多消耗45卡熱量。也有其他研究發現，每天站立辦公1.5小時，幾個月後可偵測到空腹血糖微量降低，體脂肪也會減少。

【嬰兒與母親】 2025/11月 第584期
國民健康署公費補助兒童預防保健服務時程為出生至2個月、2個月至4個月、4至10個月、10個月至1.5歲、1.5歲至2歲、2歲至3歲、3歲至未滿7歲，服務項目包括身體診察、發展診察及衛教指導等服務。

張老師月刊 2025/11月 第575期
在職場中，你或許覺得自己「不是不努力，只是提不起勁」，卻不明白這正是身心在悄悄示警。真正讓人持續前行的，不只是責任或薪水，而是被理解、被看見，以及持續獲得能量的「連結」。

張老師月刊 2025/11月 第575期
壓力大、心情低落時，你是否會忍不住打開冰箱？情緒性飲食不是嘴饞，而是心在喊餓。學會辨識心靈的飢餓，才能讓吃變成療癒，而不是懊悔。

【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法：從減藥到停藥！
尿多；口渴，喝水多；肚子餓，吃多，以此「三多」才來診斷糖尿病？太晚了！一旦出現「三多」的症狀，往往糖化血色素已經12%以上，病入膏肓了…

聯合報 20251103
虱目魚榮獲CNN推薦「台灣必吃十大美食」，秋季正是虱目魚最肥美的季節。虱目魚全身都是寶，從魚頭、魚背、魚肚、到魚皮，本身的魚油屬於「好油脂」…