學習與疼痛共處

正念減痛-療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷
你會翻開這本書,很可能身體的慢性疼痛以及伴隨而來的情緒之苦,或多或少已經影響到你的生活。假如這是你的日常寫照,那麼,在我們開始之前,不妨記住以下兩件事…