康健雜誌 2026/1月 第318期
在同個辦公室裡，有人三不五時就感冒「中鏢」，有人卻能平安無事，這往往歸因於「免疫力不足」，但從中醫角度來看，其實是體內「正氣」不足…

康健雜誌 2025/11月 第317期
看診前沒做功課，就醫交給運氣，真的好嗎？看病從來不是花錢就能保證結果。手術或治療結果差那麼一點，代價可能是併發症，甚至影響生命安全。

康健雜誌 2025/11月 第317期
最近有個西班牙研究經過精準的測量，發現工作時如果一天能「站立辦公6小時」，可以多消耗45卡熱量。也有其他研究發現，每天站立辦公1.5小時，幾個月後可偵測到空腹血糖微量降低，體脂肪也會減少。

康健雜誌 2025/9月 第315期
現代人有多達80％的死因，都與可預防的生活習慣有關。這表示，我們有很大的機會能透過改善生活方式，來掌握自己的健康…

康健雜誌 2025/9月 第315期
你以為活得久，就會活得好嗎？人類預期壽命延長，急症死亡率下降，慢性病卻攀升，問題核心可能出在「代謝力…

康健雜誌 2025/7月 第314期
台灣邁入超高齡社會，長輩餐桌上的需求也轉變為「好嚼、好吞、好消化、好營養」。若每餐都難以入口，不僅難補充營養，也可能讓長輩失去與家人共餐的意願與溫暖…

康健雜誌 2025/7月 第314期
每道為愛而生的料理，烹煮的是滿滿記憶與情感，笑與淚都是調味，吃下肚的是難以割捨的情懷。如果為愛的人，做一道菜，你會端出什麼故事？