張老師月刊 2024/11月 第563期
什麼是真正阻擋彼此親密靠近、在相處時傷害彼此、讓親密關係無以為繼的原因?答案往往不是個性不合,而是我們在關係中未察覺的過往創傷,以及…
人際焦慮和解書:完全克服社交恐懼,擺脫慣性悲觀、不自信,找到專屬的交友舒適圈
向和害羞與社交恐懼症有著天壤之別。內向者喜歡獨處,害羞者與人交往時會感到不自在,而社交恐懼症患者在社交中則會陷入恐慌,有著強烈的情緒反應…
好好對話的力量:難以開口的話,該怎麼說?
在大多數人的生活中,對話是重要焦點。我們甚至可以看待人生為一個對話接著一個對話,然後又一個對話。許多人花費大量的時間在與人談話…
幽默修練手冊,從生活到職場擺脫尷尬的12堂魅力課
幽默與滑稽是不同的,滑稽通常是為了開玩笑而開玩笑,有譁眾取寵的「嫌疑」,甚至可能帶有玩世不恭的意味。而幽默則是一種對生活的態度,是一種咀嚼過人生酸甜苦辣後的智慧…
善良人的生存法則:學會自我疼惜,終結「超級幫手症候群」
你是否曾經覺得,在生命中種種重要的事情上,我們所受到的指導往往少得可憐?我們彷彿天生就該知道如何成為最好的伴侶,就算沒有上過任何相關的訓練課程…
張老師月刊 2024/9月 第561期
我們需要催生「被討厭的勇氣」,不過這並不意味著故意與人對立或製造衝突,而是勇於表達真實感受和需求,並且能接受他人可能的負面反應。
人際斷捨離:學校沒教,但社群時代必修的人際關係整頓課
城市裡熙熙攘攘,到處都是孤獨的人。為了排解孤獨,很多人廣交朋友,大家似乎都認為朋友能趕走孤獨,所以我們透過社交,彼此取暖…
領導者的真正課題:建立關係、堅持理念、與人性關懷的藝術
領導者的第一要務是充分認清現實。最後一件事是說謝謝。在這中間,領導者必須成為一個僕人,一個債務人(受惠待報之人)。總結來說,這就是一個高明的領導人成長的過程。
如果害怕上班,呼叫MBTI :給比起工作,與人相處更吃力的上班族
有時候光是跟與自己性格相異的同事待在同一個空間,就會讓人感到生氣。而我就有一個總是會引起我怒火,和我的喜好大相逕庭的同事…
張老師月刊 2024/5月 第557期
不生氣的公主,才能得到真愛?在看似體貼容忍、維護成全的表象之下,不表達真實的憤怒,其實是在傳達一種「對親密關係的拒絕」。