學習如何好好休息
VOGUE 2024/5月 第332期
為什麼很多人都會有：「我剛度假回來，但覺得比平常上班還要累啊！」的感覺。心理學家蔡宇哲，幫你好好分析到底怎麼了？
為什麼很多人都會有：「我剛度假回來，但覺得比平常上班還要累啊！」的感覺。心理學家蔡宇哲，幫你好好分析到底怎麼了？
地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
聯合報 20240510
地瓜是熱門的養生食物，屬於根莖類澱粉食物，營養價值很高。營養師劉怡里表示，地瓜110克只有133大卡，約半碗飯的熱量，膳食纖維含量豐富…
地瓜是熱門的養生食物，屬於根莖類澱粉食物，營養價值很高。營養師劉怡里表示，地瓜110克只有133大卡，約半碗飯的熱量，膳食纖維含量豐富…
「黑名單」究竟有多黑？為何令人聞之色變？
《旅讀》 2024/5月 第147期
時迄於今，黑名單依舊令人聞之色變，除了它已然成為「頑劣分子」的同義詞，帶有道德批判意味，重點更在於其不甚透明的隱密性以及不知伊於胡厎的持續性…
時迄於今，黑名單依舊令人聞之色變，除了它已然成為「頑劣分子」的同義詞，帶有道德批判意味，重點更在於其不甚透明的隱密性以及不知伊於胡厎的持續性…
擁抱綠色美肌 保養品產業新方向
《經貿透視》 2024/5月 第642期
近年保養品市場趨向CleanBeauty、天然有機，消費者也逐漸重視產品對身體和環境的影響，對純素、環保包裝、海洋友善等永續標籤關注度大幅增加。
近年保養品市場趨向CleanBeauty、天然有機，消費者也逐漸重視產品對身體和環境的影響，對純素、環保包裝、海洋友善等永續標籤關注度大幅增加。
「三防世代」先修課：防窮、防病、防詐騙
遠見雜誌 2024/5月 第455期
三防世代來了！現在30～50歲、人口逾700萬的青壯族群，你有沒有想過，當辛勤工作大半輩決定退休時，窮、病、詐騙，卻成為下半場人生的最大挑戰！
三防世代來了！現在30～50歲、人口逾700萬的青壯族群，你有沒有想過，當辛勤工作大半輩決定退休時，窮、病、詐騙，卻成為下半場人生的最大挑戰！
AA人生 活得快樂最重要
康健雜誌 2024/5月 第304期
邁向超高齡社會，活躍老化（Active Aging，AA）不只是要活得有意義，活得快樂也很重要。人愈來愈長壽，就算活到90歲、甚至100歲，如果每天過得很痛苦，也沒有意義。
邁向超高齡社會，活躍老化（Active Aging，AA）不只是要活得有意義，活得快樂也很重要。人愈來愈長壽，就算活到90歲、甚至100歲，如果每天過得很痛苦，也沒有意義。
餘震還會搖半年，哪裡要警戒？
天下雜誌 2024/5月 第797期
四月三日花蓮大地震的餘震原已趨緩，近期卻出現新發展，許多人一夜難眠。氣象署推估，這波餘震還要持續半年。什麼是「應力調整」？哪裡要警戒？
四月三日花蓮大地震的餘震原已趨緩，近期卻出現新發展，許多人一夜難眠。氣象署推估，這波餘震還要持續半年。什麼是「應力調整」？哪裡要警戒？
錯用保鮮膜 毒素吃下肚
聯合報 20240503
國人最常見的食品保存方式，是將剩菜剩飯用保鮮膜包裹放入冰箱中，林口長庚醫院毒物中心主任顏宗海表示，保鮮膜方便且便宜，但選用材質及方式得格外注意…
國人最常見的食品保存方式，是將剩菜剩飯用保鮮膜包裹放入冰箱中，林口長庚醫院毒物中心主任顏宗海表示，保鮮膜方便且便宜，但選用材質及方式得格外注意…
居家種菜到社區養蜂 公寓生活就能實踐樸門理念
豐年 2024年4月
遵循大自然的生態原則，以淺顯易懂的設計指引，賦能每個人創造出屬於自己的永續生活。這並不需要買地、租地種田才能實現，從公寓陽臺就可做起！
遵循大自然的生態原則，以淺顯易懂的設計指引，賦能每個人創造出屬於自己的永續生活。這並不需要買地、租地種田才能實現，從公寓陽臺就可做起！
如何才能更愛跑步多一點？
VOGUE 2024 4月號
把跑步當減脂瘦身的方法，當然可行，但身為健身教練的Arsh說：「跑步讓你更健康，但要變瘦，還有其他更有效率的方法，重點是，你要愛上跑步！」
把跑步當減脂瘦身的方法，當然可行，但身為健身教練的Arsh說：「跑步讓你更健康，但要變瘦，還有其他更有效率的方法，重點是，你要愛上跑步！」